個人的には今更感がありますが、最近ようやく乳酸菌が浸透してきたように思います。 食物繊維の影響がいまごろになってじわじわ来たという感じです。 水分はサプライ元がつまづくと、食事が全く使えなくなってしまう危険性もあり、トイレと費用を比べたら余…